Uyku Notları - 1

Prensim 3 aylık olmak üzere yavaş yavaş uyku düzeni kurma zamanı hem onun için hem benim sağlığım için.
ilk 40 gün gerçekten zor geçti gecelerimiz gündüzlerimiz birbirine girdi hiç geçmeyecek sandığım günler geride kaldı. Şimdi uyku ile ilgili fazla sıkıntımız kalmadı.

Selimin Uyku saatleri

06:30 Günaydın

"Lohusalık" Doğumdan Sonraki İlk 40 Gün Nasıl Geçer ?

     Anne hamilelik boyunca doğuma ve bebeğine odaklanır, ilk başlarda mide bulantıları ve kusmaları gidermeye çalışır, sonra bebeğinin ilk tekmeleri ile dünyası değişir, kilo almalar, bel ağrıları, sonra başlar bebeği için alışveriş zamanı, anne adayı ne yaşarsa yaşasın bebeğinin bir tekmesi anneye "ben burdayım" mesajı vermesi ile biter, ne mide bulantısı kalır aklında ne de çektiği başka sıkıntılar. Ama anne doğumdan sonraki "LOHUSALIK" yani eve geldikten sonra ilk 40 gün nasıl geçer neler yapmalıyım diye